Ofte stillede spørgsmål

Spørgsmål: Hvad kan I hjælpe med?
Svar: Gå-terapeuterne er en bredt sammensat gruppe studerende, som hver har sin erfaring, viden og kompetencer. Når du som klient kontakter os, forsøger vi at vælge en terapeut, som har kendskab til dit problemfelt. Det kan være alt fra ensomhed, sorg og lavt selvværd til angst og depression samt konflikter i familien, parforholdet eller på jobbet.

Spørgsmål: Hvad hvis man under gåturen møder en person, klienten kender?
Svar: Det er klientens valg, om han/hun vil vedkende sig terapeuten i en sådan situation, og terapeuten tilpasser sig klienten. Terapeuten vil aldrig kompromittere klientens fortrolighed.

Spørgsmål: Hvad hvis man under gåturen møder en person, terapeuten kender?
Svar: Fokus er på klienten og terapien, og terapeuten vil til en hver tid sikre klientens fortrolighed. Hvis det skulle ske, at terapeuten møder en bekendt, fortsætter gå-terapien uforstyrret. Terapeuten vil ikke omtale klienten som sin klient – man er bare to personer, der går en tur sammen, og ingen kan se, at der er tale om terapi.

Spørgsmål: Hvad hvis det er dårligt vejr?
Svar: Det er op til terapeuten at afgøre, hvorvidt gå-terapien skal gennemføres, hvis det er dårligt vejr. Hvis terapeuten aflyser gå-terapien, sker dette i god tid, og terapeut og klient aftaler et nyt møde.

Spørgsmål: Hvad med følelser i det offentlige rum?
Svar: Som klient skal du inden tilmelding til gå-terapi overveje, hvordan du vil have det med at udvise følelser i det offentlige rum. Følelser kan komme bag på én og kan være svære at styre, når først de viser sig. Det er dog sjældent, at forbipasserende mennesker opdager følelserne og den fortrolige samtale, som foregår mellem klient og terapeut.

Spørgsmål: Er det muligt at udføre terapien i et lokale?
Svar: Udgangspunktet er udendørs gå-terapi, da gå-terapeuterne ikke har lokaler til rådighed. Der er dog mulighed for at sætte sig på en bænk, på græsset eller ved havet på en sommerdag og afholde gå-terapien – man behøves ikke gå heletiden. 

Spørgsmål: Hvornår foregår gå-terapien typisk?
Svar: Det er en meget fleksibel terapiform, så det er helt op til klient og terapeut at aftale tidspunkt og mødested. Gå-terapien skal dog foregå i dagslys.

Spørgsmål: Hvilken terapeutisk metode, tilgang og stil benytter gå-terapeuterne?
Svar: Gå-terapeuterne har ingen fast terapeutisk tilgang, metode eller stil. Vi tilpasser os den enkelte klients behov og vælger arbejdsmetode ud fra den problematik, klienten præsenterer. Gå-terapeuterne har en bred faglig viden og erfaring fra såvel uddannelsen som jobs og frivilligt arbejde. Vi har erfaring inden for blandt andet psykodynamisk og kognitiv terapi og vil eksempelvis benytte disse tilgange. Psykodynamisk terapi fokuserer på følelser, relationer og det underbevidste, mens kognitiv terapi er rettet mod de tanker og fortolkninger, der knytter sig til problemet.